老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为什么我每天心情不好上班不开心和为什么我每天心情不好上班不开心想哭的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为什么我每天心情不好上班不开心以及为什么我每天心情不好上班不开心想哭的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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上班如何心情愉悦，接合我自己的经历，总结了三点：
一是发挥特长，胜任工作
二是保持热情，不断提升
三是丰富自己，脱胎换骨
首先，工作中所想快乐，你就要首先胜任那份工作，有人天天让老板挑刺，就觉得和自己一点关系都没有，那么无论如何快乐不起来。因为你没有从根本上改变自我，提升自我，我认为要想工作中快乐，你必须找到那种游刃有余的感觉。哪怕一个前台，或者一个销售，都要把事情先做到有条不紊，水到渠成，该学习沟通学习沟通，该勤快勤快，这些，不是谁强加给你的，是你的本分。这样，每天完成，你就会有种农民耕种一天的满足感。
我刚参加工作时，确实学业还可以，可上课时总是紧张，这点我经历了很久才克服，等到在讲台上谈笑风生的时候，我才知道，我有多喜欢这份工作。所以，胜任，是你快乐的源泉。
其次，未必你的不快乐来自于不胜任工作，可能由于那份工作是你不喜欢的。但是我想用稻盛和夫的一句话告诉你，工作的快乐是你在慢慢做中发现的。你要踏实做，看你每天和客户沟通，拿出你的真诚；看你努力修改程序中的问题，不舍昼夜；看你把一个个问题解决掉，这就是成长的快乐。如果你实在不喜欢一份工作，可能没有发展其奥秘，也可能心太浮，要知道，快乐从来只在做事中，没有从天上掉下来的，要内求，不要外找。
如果理解不够，希望你能够利用工作之余再深造一点知识，对你的工作会有帮助。和前辈及同事多学习，谦虚低调，幽默担当，会有让你找到人际和谐的快乐。
最后，想说，不要把工作仅仅当成养家糊口的工作，那样你就只会厌恶它。要对生活保持热情，工作之余爬山看电影，健身，这样工作相对就轻松啦，因为你每周都有安排都会希望。此外，把你的善良和勇气用到工作中，遇到事情不逃避，冲在前面别把工作仅仅当成工作，那么，你可能就想疫情中武汉的快递小哥一样，疫情过去，你就不再是你，而重新脱胎换骨。
希望热爱生活，善良的你，为工作中找到自我，找到快乐，找到人生的意义！
工作的时候要学会不断的调节自己的情绪，在生活里面和工作的时候会有很多的事情发生，无论是高兴的事情，还是很不愉快的事情，大家都要在工作的时候忘记，专心的工作，这样才是一个合格的工作人员。
做好自己的工作需要很多的努力，有一部分人是因为生活的情况影响了工作，例如自己作息时间不会安排，睡不好觉，这样第二天工作的时候自然会受到很大的影响，一天工作也没有精神，所以大家要尽量早睡早起。
还有很多的朋友们对于自己的工作不是很喜欢，这样的情况下自己的工作就会出现很大的问题，所以建议大家在自己选择的工作的时候，要尽量选择自己喜欢的工作，这样才可以有效的提高自己的工作情绪。
每一个人对于一件事情都有很多的看法，有的人在工作的时候态度很有问题，马马虎虎或者视而不见听而不闻是经常出现的事情，这样会影响大家的工作升职和加薪，甚至会被企业淘汰，所以一定要有一个认真工作的态度。
工作的时候大家也要注意自己的情绪，有的时候工作不顺利，这样的情况应该是很常见的事情，所以大家要尽快调节好情绪，不要因为工作的一件事情的一点不愉快，影响自己的整个工作，饱满的情绪是大家愉快工作的前提。
老鬼以职场生存发展的经历和大家分享一些肺腑之言。说明：不要只是想着“道理”二字！老鬼下面分享的是职场现实状况之下的个人看法：为什么感觉每天上班都很烦不开心，你刚开始做这份工作的时候应该不是现在的状态吧，我想说的事，做任何事情时间久了都会有厌倦的时候，早上和晚上一天当中，不同的时间段人的心情都不一样，虽然万事没有绝对，也有人跳槽成功甚至薪水还涨了不少，但是更多的是被辞之后呆家过日子。所以客观冷静的分析，如果自己辞职了，有什么资源和优势找到工作？以及这个工作的市场环境如何？
辞掉之后你的去处。你有没有更好的去处，如果有的话，对新公司你又了解多少呢，公司制度，吃穿住行，同事之间的人际关系，一月上几天班，一月又休几天，有没有年终奖，有没有五险一金，公司所在地出行方便吗，其次，工作不开心。你先把不开心这件事从头到脚捋一下，是因为纠结于同事之间的人际关系、公司不合理的制度、还是自己的心态或是面对一些事情时的处理能力问题，还是压力太大。
大家都感受到了，今年的疫情，影响到所有人，冲击着各行各业，企业在限难困境中求生存，企业没有裁员已经不错了！大环境就业情况不容乐观，有份稳定的工作上班，每月到点领工资。想辞去一个月五千的工资，因为每天很烦不开心，应该辞吗？如果你有其他多于5000的收入就可以辞，没有的话你吃啥，喝啥，玩啥。不开心可以辞，需要先找好下家。目前的话不建议辞工，现在工作不是那么好找，当然，家里有矿的随意
这是每个人进入社会共同的心理。生活，就是这么枯燥无味；挣钱，就是得付出劳动后，人家才给钱；毫无父母怀里的温暖。所以，你此时该知道一点了：父母的钱也是这么来的，养大了自己身，自己却没读“钱”这本书。怎么破解呢？1】长大了，自己养活自己，无论多苦也得做到。因为每个人的钱都是这样到手的。2】自己烦躁、苦恼、不习惯，不是社会的错，是自己的错。因为任何社会的运转，一直是这样。所以找自己的毛病，不要怨别人。3】上班，是为了挣生活费而给别人打工。你若有理想、有爱好，不妨一边挣生活费一边利用业余时间学一门专长，力求当个让别人给自己打工的老板。但是要自己干，从起步到立足比你上班还要难几倍，这也是丝毫不存在“幻想”和“侥幸”、“想当然”的。4】利用单位的条件，在单位当技术尖子、生产革新能手也是条路子。总之，每个人的力量都在有目的的“和人”中，与身边人成为和谐关系的人而用之，比啥都重要。就是你自己干，也需要用户对你的信任你才能活。所以，自立又叫学会“和人、用人的能力”，与靠人是完全相反的自主概念。
很多人有房有车，家庭和谐，但还是感觉不到快乐；都说人生应该是快乐的，但只要快乐其他完全不顾也是不可取的；在自己不快乐的时候，找到不快乐的源头，采取灵活有效的应对措施才是上上之策，接下去来讨论下，哪些因素会让你感觉到不快乐？
方法/步骤
认知上的偏差
认为自己已经被抛弃，注定享受不到快乐而自暴自弃；我们应该知道，每个人都有快乐的权利，绝不是哪个人可以有，哪个人不可以有；当快乐来临的时候，也请不要把它拒之门外。
目标不明确
目标不明确的人不知道自己生活的目标在哪里，也可能还会一天一个目标；目标不明确也是一件非常痛苦的事，不知道自己生活的目标在哪，路在哪里，总是盲目地跟随他人的脚步，最后迷失了自己。
感觉迟钝
感觉迟钝的人对于生活总是显的很麻木，可能当快乐出现的时候，他连笑容都没有，等到快乐过去的时候，才想起原来刚才自己很快乐。
忧郁积虑
这种人心理总是由一大堆的事，快乐感应神经早就被堵塞了，他们想的不是怎么快乐，而是想怎么把事情解决；待到事情解决后，还来不及高兴，又在想另外一件事了。
思维固板
这种人对待问题只有一种态度，快乐就是快乐，苦恼就是苦恼，每次对待问题不会从问题的另一面看待；其实从另一个角度看待问题，从中发现的不只有解决问题的途径，可能还会发现获得快乐的方法。
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面部反应
一个人内心的快乐与悲伤总是会出现在面部，一个心理阴郁的人的面部总是阴郁的（如果他不刻意伪装的话），不把快乐挂在脸上快乐也不会出现在你心理；请对着镜子嘴角上翘，保持三十秒甚至更久，你会体验到心理变化的。
